Обряд крещенского омовения в Крыму совершат больше 7 тысяч гостей и жителей полуострова.
Купания начнутся в ночь на 19 января, поэтому в местах массового пребывания людей будут установлены «световые башни», площадь освещения которых составляет 100 квадратных метров, также будут дежурить спасатели.
Полезные советы для окунающихся:
— перед тем, как окунуться в ледяную воду медики советуют разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— к проруби подходите в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, подойдут ботинки, шерстяные носки, резиновые тапочки;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
— при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;
— не находитесь в проруби больше минуты во избежание переохлаждения организма.
Источник: https://www.crimea.kp.ru
